Proyecto Aula "Poli Fitness"

Reto de los 30 días por la salud física.


Introducción

A lo largo de este proyecto se buscó impulsar el ejercicio desde casa el cual es muy importante para mantener una buena salud física; debido a esta enfermedad se vio necesario restringir o cerrar temporalmente los espacios para hacer ejercicio. Junto a nuestra tutora se llegó a un acuerdo el cual lo nombramos el reto de 30 días el cual se mencionara más adelante.

Objetivo

Que el alumno desarrolle estrategias para mantenerse activo desde casa en un periodo de 30 días realizando alguna actividad física de libre elección entre unas opciones es caminar, activación, pilates, yoga, zumba entre otras, de igual manera invitar a las actividades que ofrece el CECyT 17 como el (fitness boot camp, ultramaratón, puede encontrar la información en la página de Facebook )
  • Información sobre las actividades
  • Formas de llevar el reto:

    -Se debe dejar de consumir comida chatarra: galletas, frituras, dulces, refrescos, etc. De la forma de llevar el reto:
    -Se formarán equipos dentro de la familia, por ejemplo, papas contra hijos(as), o bien entre primos(as), tíos(as), o familia contra familia, por sorteo o cómo cada quien decida.
    -Se tomará registro de la medida de la cintura y del peso de cada participante al inicio de cada semana.
    -El equipo que acumule más pérdida, gana. El premio lo determina cada familia.
    -Se castigará semanalmente al equipo que pierda, el castigo lo determinan entre cada familia.
    Del periodo:
    -El reto inicia el 1 de cada mes hasta el día 30 de este.
    Evidencias: En la reunión de seguimiento se dieron las siguientes sugerencias: crear un blog para que los participantes puedan compartir comentarios y experiencias, vídeo de experiencias, foto del antes y después

    Materias en las cuales se trabajo proyecto aula

  • Geometría y Trigonometría
  • Expresión Oral y Escrita
  • Filosofía
  • Computación Básica II
  • Historia de México Contemporáneo II
  • Biología Básica
  • Inglés II
  • Orientación Juvenil y Profesional II
  • Trabajo desarrollado en cada materia:

    Geometría:De los materiales y/o espacios utilizados para realizar la actividad física relacionarlos con una figura o cuerpo geométrico y después plantea un problema que involucre alguno de estos objetos o espacios en dónde tengas que calcular su perímetro, área y volumen (si se trata de un cuerpo).
    Por parte de la materia Geometría y Trigonometría será necesario calcular áreas y perímetros de figuras geométricas, las cuales se encuentra en instrumentos de ejercicio ya sea un tapete o el espacio con el que se cuenta para desarrollar dicha actividad. En mi caso utilizare mi bicicleta para calcular el área y perímetro de sus ruedas tomando en cuenta igual la distancia de una vuelta de rueda sobre una superficie al igual la cantidad de vueltas que tendría que lograr para llegar al CECYT 17 partiendo desde mi casa.
    La medida de su radio es la siguiente: 34 cm de radio Para lograr las proposiciones iniciales será necesario utilizar las siguientes formulas:
    A = π r²
    P = π d
    A= (3.1416) (34 cm)2 = (3.1416) (1156 cm2 ) = 3631.6896 cm2 de área por cada llanta
    P= (3.1416) (34 cm) = 1156 cm
    Para saber la distancia que se recorre por cada vuelta es la misma fórmula que la del perímetro por lo cual por cada vuelta tenemos 1156 cm.

    Primero será necesario convertir los centímetros a kilómetros para luego obtener para saber cuántos kilómetros se avanzan por vuelta y posteriormente la cantidad devueltas necesarias para lograr recorrer toda esa distancia.
    1 km = 100000 cm
    X = 1156 cm
    1156 cm x 1km/100000 cm = 0.01156 km
    Ahora se calcula la cantidad de vueltas:
    1.6 km / 0.01156 km= 138.4083045 vueltas para llegar al punto establecido.
    Braulio Adrian Mares Alcala 2IM6


    Expresión Oral y Escrita II:Serán los presentadores el día de la exposición de PA ante un jurado, su responsabilidad es redactar el guion de la presentación con apoyo de su profesora de expresión, para esto deberán estar en contacto con los demás equipos para conocer el procedimiento, la aplicación de las actividades de cada materia, el seguimiento del proyecto, los resultados y su publicación en la página web.


    Filosofía II:Elaborarán infografías de:
     Actividades para el manejo del estrés
     Sana alimentación
     Beneficios al realizar ejercicio
     Sugerencias para mejorar la salud en tiempos de COVID 19



    Computación Básica II:
    Realizar una página web la cual contendrá las evidencias trabajadas de cada materia así como mencionar el proceso de su proyecto aula.



    Historia de México Contemporáneo II:
    Realizarán investigación donde identifiquen la relación que existe entre la pandemia Covid 19 con la entrada del modelo neoliberal en México y la globalización como consecuencia.
    ¿Cómo influyó la entrada del modelo neoliberal y la globalización con la llegada del COVID-19 y cómo influyó en tu salud física y mental?

    La pandemia de COVID-19 impactó fuertemente en las bolsas de valores del mundo entero porque los inversores y especuladores comenzaron a estimar contracciones importantes en los escenarios económicos futuros y reestructuraron o disminuyeron su compraventa de valores. China, el foco de la pandemia, es la segunda economía más grande del mundo y la principal potencia exportadora; tan sólo el año pasado fue el mayor productor, exportador y consumidor de electrónica del mundo. Cabe destacar que para muchos países que elaboran materias primas, la economía asiática representa su principal socio comercial. Por ende, al impactar China,el coronavirus sacudió la economía del planeta.

    Se volvió un elemento definitivo en la vida de todos. Impactó en todos los renglones de nuestra vida, pero, muchas veces sabíamos muy poco de lo que sucedía.La Globalización está ligada a las grandes migraciones de trabajadores –en nuestro caso de mexicanos a los Estados Unidos-.También tiene que ver con los países de la Europa del Este hacia el Occidente. Específicamente a los países desarrollados. Todo esto modificó las estructuras sociales, las razas, las costumbres culturales e incluso las políticas públicas.

    O sea, generó cambios profundos que impactaron a nivel de la vida familiar. También es palpable su presencia en las telecomunicaciones. En informática,en la generación del conocimiento, en la moda, en el consumo, en el vestido, en la conciencia cotidiana y en los movimientos sociales.

    El COVID-19 impactó la actividad social, las interacciones y los comportamientos en múltiples niveles. Emocionalmente, las actividades de distanciamiento social y aislamiento pueden causar problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión.



    Biología Básica:

    Infografía: ejercicios de respiración señalando la importancia de la hematosis y el transporte de oxígeno a todas las células.









    Inglés:

    Video explicativo de infografía donde se mencionen las recomendaciones para mantener una vida sana durante la estancia en casa.


    Orientación Juvenil y Profesional II:

    Elaboran un plan de las principales necesidades de supervivencia de un adolescente en formación académica